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地域の皆様との交流の場・安心して暮らせる地域づくりを!!

第63回 あんしんサロン

「笑う門には福来たる!」

お話  金岩 正義さん(ラフターヨガティーチャー)

と き:  2018年7月8日(日) 午後2時~4時
場 所: くらし創造の家 朋(とも) 2階 多目的室
会 費: 100円(コーヒー・紅茶・手作りお菓子代)

7月のサロンでは

久しぶりに「笑いヨガ」を取り上げます

「ハハハ」と大笑いするだけ

いろんなエクササイズ(運動しぐさ)で笑います

すると本当におかしくなり、大笑い

笑いは、免疫力を高め、健康増進に役立ちます

笑いは、体力、気力を高めます

それに(ヨガの)呼吸法を取り入れるのが

「笑いヨガ」簡単ですよ!

世界の100以上の国に広がっています

あなたもやってみませんか?

あんしんサロンは、どなたでもご参加いただけます。


 

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